Curso Mtb Spain en colaboracion con Ncp freeride

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 Duración: 10 a 14.30 H  
Nivel de Dificultad: Nivel 1
Precio: 68 € 

CONTENIDOS:

Explicación y práctica,  postura  adecuadas sobre la bici,  reparto de fuerzas y compensación.  Ahorro de energía, y mejor funcionamiento de la bici y de nuestro cuerpo.

Explicación y práctica sobre diferentes maneras de absorber y sobrepasar obstáculos positivos y negativos.  (Bunny hop, manual, etc.) Actitud corporal según el tramo que tengamos que afrontar según nuestro tipo de conducción y poder hacer que la bici y nuestro cuerpo hagan su trabajo de manera más eficaz.

Explicación y practica sobre el uso correcto de frenos y actitud corporal en frenada. Maximizar el agarre y reducir la distancia de frenado, ahorro de energía.

Explicación y práctica sobre cómo afrontar curvas de manera eficaz y segura . Colocación del cuerpo, actitud corporal, colocación de pies,  cabeza,  hombros,  cadera y mirada.

Explicación y práctica sobre saltos, actitud corporal según qué tipo de saltos, drop, mesetas, dobles, etc. Como aumentar la seguridad,  distancia en los saltos, o poder movernos sobre la bici. Diferencias entre tipos de saltos. Actitud corporal para sacar el máximo rendimiento según distintos objetivos.

El nivel de las prácticas anteriores dependerá de cada participante, no del grupo.

Ya que los análisis y correcciones no son grupales sino individuales.

El curso transcurrirá de la siguiente manera.

Este curso es específico de mejora de técnica y entrenamiento,  no es una ruta con aportes técnicos, se realiza la explicación y los alumnos repiten los módulos u obstáculos perfeccionando  los ejercicios correspondientes,

 

Se explican los ejercicios o nociones a seguir, haciendo demostraciones con ejemplos prácticos y a continuación los participantes realizan los ejercicios, siendo analizados y corregidos por el monitor de manera personalizada, no solo aportando correcciones grupales sino también individuales. Dedicando el tiempo suficiente a su práctica y corrección

 

Precio por persona: desde  68 €
Todo el Tour Inicio/final: Madrid
Mínimo 4 pax
Incluye: Guía asistencia mecánica Remontes, Curso de conduccion
No incluye: Seguro Medico, comidas bebidas extras

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Precio mínimo para 4 personas
Condiciones de reserva.
-ingreso por transferencia 4 días antes de la Salida.
Montaña Turismo y Bicicleta